ইয়োগা কমাবে পিঠের ব্যথা - Self Healing Hub - Yoga, Meditation, Naturopathy, Ayurvedic

ইয়োগা কমাবে পিঠের ব্যথা - Self Healing Hub - Yoga, Meditation, Naturopathy, Ayurvedic: বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আজকাল আমাদের কোমর ও পিঠের ব্যথাও বাড়তে শুরু করেছে । তরুণ বয়সেও একটানা চেয়ারে বসে কাজ করলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে । এই ব্যথার প্রধান কারণ মেরুদণ্ড সোজা না রেখে বসা। শুধু বসা নয়, আপনি যদি কোমর ও পিঠব্যথা থেকে দূরে থাকতে চান, তাহলে আপনার বসা, দাঁড়ানো ও ঘুমানোর সময়ে মেরুদণ্ড Self Healing Hub - Yoga, Meditation, Naturopathy, Ayurvedic ইয়োগা কমাবে পিঠের ব্যথা