মানসিক অবসাদ দূর করুন ইয়োগার সাহায্যে - Self Healing Hub - Yoga, Meditation, Naturopathy, Ayurvedic: মানসিক অবসাদ দূর করুন ইয়োগার সাহায্যে বালাসন মানসিক অবসাদ দূর করতে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি শান্তিপূর্ণ ইয়োগাসন যা মনের শান্তি এবং স্থিরতা উন্নয়ন করে। বালাসন একটি বিশ্রামদায়ক পজিশন যা আপনাকে মন ও শরীরের উপর চিন্তার দায়ক কোন চিন্তা থেকে মুক্ত করবে। এটি আপনার মন কেন্দ্রিত করতে সাহায্য করে এবং মনস্থির হওয়ায় চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হয়। সাথে সাথে শ্বাসপ্রশ্বাস Self Healing Hub - Yoga, Meditation, Naturopathy, Ayurvedic